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月子餐是專為產(chǎn)后寶媽定制的餐飲，如果在月子中心一般都會(huì)配備月子餐，在家請(qǐng)?jiān)律┮矔?huì)給產(chǎn)婦制作月子餐。那么月子餐能在哪里買到？月子餐可以外送嗎？如今月子餐可以外送，營(yíng)養(yǎng)師會(huì)根據(jù)寶媽的體質(zhì)、生產(chǎn)方式、生產(chǎn)階段、哺乳方式、飲食習(xí)慣，并兼顧寶媽飲食偏好等進(jìn)行科學(xué)合理的營(yíng)養(yǎng)搭配，定制食療方案。下面一起來(lái)詳細(xì)了解一下月子餐外送的相關(guān)內(nèi)容。

月子餐送餐上門(mén)逐漸成為眾多寶媽產(chǎn)后飲食的選擇，那么大家都比較關(guān)心的月子餐外送價(jià)格是多少呢？月子餐配送服務(wù)比較多，價(jià)格也根據(jù)套餐和不同的配送商家有所區(qū)別，不過(guò)總的來(lái)說(shuō)，常見(jiàn)的價(jià)格區(qū)間在5000元-10000元之間一個(gè)月。那么月子餐送餐上門(mén)好還是住月子會(huì)所好呢？主要根據(jù)個(gè)人需求和偏好，以及家庭的經(jīng)濟(jì)來(lái)共同決定，下面一起來(lái)詳細(xì)了解一下吧。

坐月子是指產(chǎn)褥期，一般情況下，并不存在產(chǎn)褥期吃什么最合適的說(shuō)法，女性在產(chǎn)褥期階段可以根據(jù)自身情況合理的調(diào)整飲食，通?？梢赃m量進(jìn)食水果、蔬菜、肉類、蛋類以及奶制品等食物。在中國(guó)飲食文化中，坐月子通常會(huì)喝一些湯進(jìn)補(bǔ)，那么月子湯怎么燉好喝又營(yíng)養(yǎng)？下面一起來(lái)詳細(xì)了解一下坐月子飲食的相關(guān)內(nèi)容吧。

產(chǎn)后坐月子期間的飲食要做好調(diào)整，不僅有許多忌口，還要合理選擇食材，補(bǔ)充體內(nèi)所需的能量，促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)。那么產(chǎn)后吃母雞還是公雞好？產(chǎn)后坐月子一般吃公雞比較好，可以促進(jìn)母乳的分泌，同時(shí)有助于下奶。下面一起來(lái)詳細(xì)了解一下月子燉什么雞好點(diǎn)。