靈芝孢子粉的功效與作用

1、保肝益肝

研究發(fā)現(xiàn)靈芝酸等成分可以有提高肝臟解毒和再生功能，促進(jìn)新陳代謝、改善肝功能，對(duì)于肝硬化、脂肪肝等癥狀有明顯的改善作用；

2、降血糖

可以通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，刺激胰島素的分泌，使胰島素濃度升高，從而抑制脂肪酸的釋出，達(dá)到降低血糖、改善糖尿病的癥狀；

3、潤(rùn)肺止咳

靈芝孢子粉含有靈芝酸和磷脂堿等成分，可以抑制組織胺的釋放，緩解支氣管炎，具有潤(rùn)肺、止咳、化痰的功效，對(duì)于慢性支氣管炎、慢性肺炎患者都有很好效果；

4、提高人體免疫力

靈芝孢子粉中含有多糖、多肽，能促進(jìn)核酸和蛋白質(zhì)的合成，清除體內(nèi)所產(chǎn)生的自由基，提高人體免疫力、增強(qiáng)食欲，還可以促進(jìn)消化、改善失眠多夢(mèng)、改善神經(jīng)衰弱、抗過敏，從而延緩機(jī)體衰老；

5、改善癌癥癥狀

靈芝孢子粉中含有靈芝多糖肽和其它微量元素，能破壞癌細(xì)胞的端粒酶，抑制癌細(xì)胞的分裂繁殖，可以改善癌癥癥狀，如明顯減少疼痛，使體力和食欲上升、生存延緩。

6、保護(hù)心腦血管

研究發(fā)現(xiàn)靈芝孢子粉還有保護(hù)心腦血管的功效，對(duì)于降脂降糖、改善血液循環(huán)有一定的功效。

7、改善神經(jīng)衰弱

靈芝孢子粉對(duì)神經(jīng)衰弱效果最為顯著，能改善睡眠，增進(jìn)食欲，使頭痛、頭脹癥狀減輕或消失，記憶力逐漸增強(qiáng)，神疲、乏力現(xiàn)象消失，且無副作用反應(yīng)，無癮性出現(xiàn)。

8、美容

靈芝孢子粉能調(diào)節(jié)皮膚水分、恢復(fù)皮膚彈性、使皮膚細(xì)膩、濕潤(rùn)，并可以抑制皮膚中的黑色素的形成和沉淀，具有養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚、美容的功效。

靈芝孢子粉的副作用

正常人群服用靈芝袍子粉沒有副作用，但是高血壓患者、腸胃不好的人群長(zhǎng)期服用靈芝袍子粉可能會(huì)有輕微副作用。

1、正常人群

長(zhǎng)期服用靈芝孢子粉是沒有什么太大的副作用，由于個(gè)人體質(zhì)的不同，只是會(huì)針對(duì)各種疾病，會(huì)出現(xiàn)一些輕微癥狀。

2、高血壓患者

如果是高血壓患者長(zhǎng)期服用靈芝孢子粉，會(huì)出現(xiàn)頭重腳輕的情況，一般維持時(shí)間在兩周左右。

3、腸胃不好人群

腸胃不好的人在食用靈芝袍子粉后可能出現(xiàn)腹瀉、食欲較差、胃部灼燒的副作用，一般維持時(shí)間也在１到２周左右。

4、老人小孩孕婦

老人、小孩和孕婦都適合吃靈芝孢子粉，但是老人、小孩服用靈芝孢子粉需要酌量，而孕婦服用靈芝孢子粉需要在懷孕四個(gè)月之后，胎兒相對(duì)穩(wěn)定方可食用。

靈芝孢子粉和靈芝粉有什么區(qū)別

1、成分上的區(qū)別

靈芝粉的主要成分由靈芝加工粉碎而成。靈芝孢子粉的主要成分是靈芝種子成熟期爆發(fā)出來的孢子。

2、產(chǎn)品顏色

靈芝粉顏色稍淺，靈芝孢子粉顏色稍深。

3、口感上

靈芝粉苦味濃烈，靈芝孢子粉略顯虛弱，粉中有一點(diǎn)靈芝籽的特殊味道。

4、手感上

靈芝孢子粉手感細(xì)膩光滑，靈芝粉手感干燥。

5、形狀上

靈芝粉的形狀在顯微鏡下可以看出是橢圓形的，可以經(jīng)過篩選出來，一共主要是5~7微米，但是孢子粉就比較細(xì)膩一點(diǎn)了，也就是4~6微米的樣子。

6、效果上

靈芝孢子粉的藥效優(yōu)于靈芝。靈芝孢子粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值遠(yuǎn)遠(yuǎn)要比靈芝粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高一點(diǎn)，孢子粉凝聚了靈芝的精華，它具有靈芝的全部遺傳物質(zhì)和作用。其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值要比靈芝粉高，售價(jià)也要高于靈芝粉，不可等同視之。特別適用于身體虛弱，剛做完手術(shù)的病人。

靈芝孢子粉怎么提取

1、地膜法

在靈芝栽培后每行靈芝中間排放雙層條狀地膜，接收降落的孢子粉。在采收靈芝子實(shí)體時(shí)，用軟毛刷把菌蓋表面孢子粉刷入桶內(nèi)，然后采收孢子粉，采收時(shí)只采收地膜粉，下層孢子粉棄之不用。該方法的優(yōu)點(diǎn)是靈芝整體生長(zhǎng)環(huán)境操作方便，成本低;缺點(diǎn)是提取的孢子粉中會(huì)含有一些沙土，孢子的純度不夠高。

2、套筒采粉法（人頭套袋收集法）

在靈芝將要成熟時(shí)，在靈芝菌柄基部套上0.02mm的超薄乙烯袋，袋底扎緊，袋口朝上，按靈芝的大小在袋內(nèi)套上硬紙筒，高15cm，直徑3-15cm，筒口上蓋上一紙板，防止孢子粉逃逸。套袋采粉要注意通風(fēng)，防止霉變，采粉期薄膜兩頭始終散開。該方法的優(yōu)點(diǎn)是提取的孢子粉純度極高，缺點(diǎn)是成本高。

3、風(fēng)機(jī)吸附法（機(jī)器收集法）

靈芝孢子的比重較輕，用風(fēng)機(jī)收集，200~300平方米的出芝棚使用兩臺(tái)孢子收集器。當(dāng)靈芝孢子開始釋放時(shí)，將兩臺(tái)孢子收集器背對(duì)著放置在出芝棚中間，距地面1~1.5米高，一般在晴天早晨4~8時(shí)、下午5~8時(shí)以及陰天全天打開電源收集靈芝孢子粉。該方法的優(yōu)點(diǎn)是操作便利，缺點(diǎn)是提取的孢子粉中會(huì)混有一些灰塵。

靈芝孢子粉破壁

靈芝孢子粉破壁和不破壁的區(qū)別

1、氣味不同

破碎后的靈芝孢子粉，有效成分釋放充分，口感苦澀，未破碎的靈芝孢子粉不會(huì)有苦味。

2、加水后現(xiàn)象不同

由于破壁后靈芝孢子油分離，沖洗后上層會(huì)漂浮一層油花，沒有破壁的靈芝孢子粉就不會(huì)有這種現(xiàn)象。

3、不同營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

破壁后孢子粉中脂肪和水溶性多糖含量比未破壁前增加許多，破壁后作為保健品，靈芝孢子粉更容易被人體吸收到其活性成分。破壁靈芝孢子粉的吸收率是沒有破壁靈芝孢子粉的45倍。吸收率越高，靈芝孢子粉的效果越好。

靈芝孢子粉怎么破壁

1、機(jī)械物理破壁法

這種方法顧名思義就是用器械把孢子粉敲碎，這種方法破壁率低，并且容易有重金屬殘留。

2、化學(xué)破壁法

這種破壁方法利用化學(xué)試劑對(duì)孢子壁的幾丁質(zhì)進(jìn)行處理，變成可溶于弱酸的殼聚糖，進(jìn)而使孢子內(nèi)部的物質(zhì)溶出，這種方式容易產(chǎn)生化學(xué)殘留。

3、生物酶破壁法

利用纖維素酶、多酚氧化酶等對(duì)靈芝孢子進(jìn)行破壁。這種方法也是容易產(chǎn)生一些生物殘留。

4、低溫物理碾壓破壁技術(shù)

目前最先進(jìn)的破壁方法。這種破壁方式破壁率高，而且沒有重金屬、化學(xué)以及生活殘留。

靈芝孢子粉如何辨別真假

1、聞氣味

靈芝孢子粉一般都是有著都明顯的干果清香氣味的，特別是新產(chǎn)的，但是如果放的時(shí)間長(zhǎng)的靈芝孢子粉就會(huì)出現(xiàn)一些酸味和霉味了，所以我們首先可以通過聞氣味來鑒別靈芝孢子粉的哦。

2、看顏色

靈芝孢子粉顏色應(yīng)該為深棕褐色。顏色過深很可能已經(jīng)變質(zhì)，顏色過淺很可能不是純靈芝孢子粉或者破壁率不高。

3、嘗口感

不沙牙。靈芝主要功效成分靈芝三萜是一種苦味的物質(zhì)，也可依此判斷靈芝孢子粉的純度及有效成分含量。但如果特別苦并有澀的味道，很可能加了靈芝微粉(靈芝子實(shí)體磨成的粉)，不純所致。

4、試手感

細(xì)膩、光滑，破壁孢子粉因?yàn)橛杏头菟杂姓尺B成小塊，但用手一搓就散開。

5、沖開水

破壁率高的靈芝孢子粉絕大部分溶于水，放置一段時(shí)間沉淀也相對(duì)較少。破壁率不高或者未破壁孢子粉不溶于水，放置一段時(shí)間會(huì)出現(xiàn)分層現(xiàn)象，上層為清水，下層為靈芝孢子粉。

6、檢驗(yàn)報(bào)告真假

不良商家用圖片修改軟件，把報(bào)告中的數(shù)值隨意改成自己想要的數(shù)字，然后直接把圖片發(fā)給顧客看。這樣的造假手段技術(shù)含量極低、成本極低，但也更容易識(shí)破。有一些民營(yíng)的檢驗(yàn)公司違背職業(yè)道德，花錢就能買報(bào)告，報(bào)告內(nèi)容按商家的要求隨意填寫。這種方式，成本略高，但造假也很容易。

林芝孢子粉怎么食用

靈芝孢子粉的正確吃法

1、溫開水服用

靈芝孢子粉可以在空腹喝溫開水的情況下服用，有利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)充分溶解和吸收，具有很高藥用價(jià)值。

2、干吃

靈芝孢子粉不能用溫開水沖服，或者是工作繁忙，時(shí)間比較緊的情況下，可以選擇干吃，每天空腹服用，吸收靈芝孢子粉的營(yíng)養(yǎng)。

3、煲湯

喜歡煲湯的患者，可以加入一些靈芝孢子粉來熬粥或者熬粥，這樣可以增加粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

靈芝孢子粉的禁忌

1、容易過敏的患者是不能夠吃的，不然的話會(huì)出現(xiàn)呼吸道的過敏、出現(xiàn)咳嗽、咳痰、喘憋，甚至呼吸困難，再就是患者皮膚黏膜出現(xiàn)水腫、皮疹，最嚴(yán)重的是引起的喉頭水腫、影響呼吸。

2、靈芝孢子粉它的禁忌在于會(huì)影響消化道，所以有胃炎的患者，特別是嚴(yán)重的胃潰瘍的患者，吃靈芝孢子粉一定要禁忌，以防止誘發(fā)潰瘍處，出現(xiàn)出血甚至穿孔，臨床上應(yīng)該有所警惕。

3、靈芝孢子粉的禁忌，兒童盡量少吃或不吃。對(duì)于一些特殊體質(zhì)的人，也應(yīng)該謹(jǐn)慎應(yīng)用，包括有一些反應(yīng)性疾病的人，像內(nèi)分泌紊亂的患者，都應(yīng)該禁忌。

4、膠囊型靈芝孢子粉，每天服用2~3次，每次服用1~2粒就可以；如果是粉劑，每天吃1~2次，每次吃兩克就可以。建議在飯前空腹服用，身體對(duì)靈芝孢子粉的營(yíng)養(yǎng)吸收的更好。

靈芝孢子粉保存

靈芝孢子粉的保質(zhì)期是多長(zhǎng)

靈芝孢子粉保存期為兩年左右，但是保存不當(dāng)，甚至?xí)诎肽暌约耙荒臧雰?nèi)使其藥效消失，所以平時(shí)需要將靈芝孢子粉放于避光、密封以及干燥地方使其保存期增長(zhǎng)。

靈芝孢子粉如何保存

1、密封貯存

由于靈芝孢子粉與空氣接觸容易氧化，為了保留靈芝孢子粉的有效成分，一般建議采用真空包裝或軟膠囊包裝。如果購買的散裝靈芝孢子粉建議用瓶子密封。

2、低溫貯存

破壁后的靈芝孢子粉中含有三萜油化合物，破壁后會(huì)溢出與孢子合成粘濕粉末狀。如果天氣溫度過高，孢子油會(huì)隨著溫度的增高而容易分解掉，因此靈芝孢子粉買回來之后建議放在冰箱冷藏保存。