一、龍井茶的功效與作用

1、提神醒腦：龍井茶中含有咖啡因，這是一種常見的興奮劑，具有振奮精神、提高注意力的作用。

2、抗氧化：龍井茶富含茶多酚，這種成分能夠清除體內的自由基，延緩皮膚細胞的衰老。

3、降壓降脂：龍井茶中的茶多酚可以抑制血管緊張素轉化酶的活性，從而有助于降低血壓和血脂。

4、促進消化：龍井茶具有消食化積的作用，能夠幫助消化食物，緩解胃部不適。

5、利尿消腫：龍井茶中的咖啡因和茶堿具有利尿作用，有助于排出體內多余的水分和毒素。

6、降肝火：喝龍井茶能降肝火嗎？一般情況下，龍井茶可以起到輔助降肝火的作用，但患者需注意飲用量，避免過量飲用。

二、龍井茶有什么禁忌

1、?空腹飲茶?：空腹飲?龍井茶會冷脾胃，影響消化功能，因此應避免空腹飲用?。

2、?飲濃茶?：濃茶含咖啡因和茶堿較多，刺激性強，可能引起頭痛、失眠等問題，應適量飲用?。

3、?燙茶和冷茶?：太燙的茶水對咽喉、食道和胃有刺激，長期飲用可能引起病變；冷茶則可能導致滯寒、聚痰?。

4、?飯前飲茶?：飯前飲?龍井茶會沖淡唾液，影響消化，降低蛋白質的吸收?。

5、?飯后馬上飲茶?：?龍井茶中的鞣酸會與食物中的蛋白質、鐵質結合，影響吸收?。

6、?用茶水服藥?：?龍井茶中的鞣質會與藥物結合，影響藥效?。

7、?飲隔夜茶?：隔夜?龍井茶中的維生素已喪失，且可能滋生細菌，不宜飲用?。

8、?特殊人群?：包括失眠者、腸胃不適者、服藥期間的人、貧血患者、肝臟疾病患者、孕婦和哺乳期婦女等應避免或限制飲用龍井茶?。