1、加班時(shí)
加班很容易疲勞，喝一些能量飲料可以補(bǔ)充能量，緩解疲勞，提神醒腦，不過(guò)要注意的是，加班一般是在晚上或是深夜，這個(gè)時(shí)候我們的身體不能夠很好的消化糖分，所以我們不要選擇糖分過(guò)高的功能飲料。
2、運(yùn)動(dòng)前
在運(yùn)動(dòng)前適量補(bǔ)液是非常必要的，可以避免脫水發(fā)生后再補(bǔ)充糾正的“馬后炮”行為。運(yùn)動(dòng)前2小時(shí)可以飲用400~600ml的含電解質(zhì)和糖的能量飲料，或者運(yùn)動(dòng)前15-20分鐘補(bǔ)液400-700ml，要少量多次攝入。
3、運(yùn)動(dòng)后
由于人在運(yùn)動(dòng)中補(bǔ)充的液體往往小于丟失的體液量，因此運(yùn)動(dòng)后也要進(jìn)行補(bǔ)液，使進(jìn)出機(jī)體的液體達(dá)到平衡。補(bǔ)液量的多少可以根據(jù)體重的丟失情況確定，運(yùn)動(dòng)后補(bǔ)液也要遵循少量多次的原則，切記暴飲。
4、開車時(shí)
開車時(shí)為了防止疲勞，也可以適量喝一些能量飲料，不過(guò)要注意，不要依賴喝功能飲料來(lái)長(zhǎng)時(shí)間駕駛；喝完能量飲料后應(yīng)休息片刻或漱口后再駕車上路，以免遇到測(cè)酒駕造成誤會(huì)。
總的來(lái)說(shuō)，能量飲料并不是我們想喝就可以喝的，如果沒(méi)有補(bǔ)充能量的需求，還是喝飲用水比較好，除非你很累，消耗了很多能量，這時(shí)候喝功能飲料才比較好。
飲料行業(yè)協(xié)會(huì)是電動(dòng)車行業(yè)與政府溝通的橋梁和紐帶，持續(xù)推進(jìn)行業(yè)高質(zhì)量發(fā)展。那么全國(guó)飲品行業(yè)協(xié)...
功能性飲料是通過(guò)調(diào)整飲料中的營(yíng)養(yǎng)素成分來(lái)調(diào)節(jié)人體功能的飲料，電解質(zhì)飲料富含電解質(zhì)，屬于功能...
新華社、中國(guó)品牌建設(shè)促進(jìn)會(huì)、中國(guó)資產(chǎn)評(píng)估協(xié)會(huì)等單位發(fā)布了2024中國(guó)品牌價(jià)值評(píng)價(jià)信息，20...
電解質(zhì)水是富含電解質(zhì)的飲品，功能飲料是指通過(guò)調(diào)整飲料中天然營(yíng)養(yǎng)素的成分和含量比例，以適應(yīng)某...
功能性飲料指的是人工調(diào)整飲料中營(yíng)養(yǎng)素的成分和含量比例的飲料，適量飲用后能調(diào)節(jié)人體功能，那么...
功能性飲料也叫能量飲料，種類非常多，部分屬于保健食品，但大部分屬于食品行列，那么功能性飲料...
功能性飲料是一種特殊用途的飲料，用來(lái)適應(yīng)某些特殊人群的營(yíng)養(yǎng)需求，那么功能飲料有哪幾種？可分...
中國(guó)紅牛被禁止生產(chǎn)銷售？據(jù)悉，泰國(guó)天絲醫(yī)藥保健有限公司公布了一份關(guān)于紅牛的判決書，里邊提到...
東鵬飲料投資6億元建設(shè)的長(zhǎng)沙生產(chǎn)基地正式投產(chǎn)，主要生產(chǎn)東鵬特飲、烏龍上茶等產(chǎn)品，項(xiàng)目達(dá)產(chǎn)后...
功能性飲料雖然能量豐富，還能提神醒腦，但并不能夠肆無(wú)忌憚的喝，尤其是小孩子，最好不要喝能量...
