水牛奶和純牛奶有什么區(qū)別

1、奶源?

水牛奶是由母水牛產(chǎn)出的奶；純牛奶通常是由乳用牛，如常見(jiàn)的黑白花奶牛產(chǎn)出的奶。

2、外觀

水牛奶的顏色略深，呈乳白色；純牛奶顏色更顯清亮，質(zhì)地比較稀。

3、?口感?

水牛奶因其獨(dú)特的口感，常被用于制作特定的奶制品，如姜撞奶、雙皮奶等；純牛奶口感較為普遍，適用于廣泛的奶制品制作和直接飲用。

4、?營(yíng)養(yǎng)價(jià)值?

水牛奶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，鋅、鐵、鈣、氨基酸、維生素含量比普通純牛奶稍高，且脂肪、蛋白質(zhì)、乳糖的含量也較高；純牛奶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相對(duì)較低，但仍是優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)來(lái)源。

5、?適用人群?

水牛奶最適宜兒童生長(zhǎng)發(fā)育和抗衰老；純牛奶適合各年齡段人群，是日常飲食中的重要營(yíng)養(yǎng)來(lái)源。

水牛奶的功效與作用

1、補(bǔ)鈣

水牛奶當(dāng)中的鈣元素含量是比較高的，能夠補(bǔ)充體內(nèi)所需的鈣物質(zhì)，預(yù)防佝僂病和骨質(zhì)疏松癥。

2、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育

兒童和青少年正處于生長(zhǎng)發(fā)育期間，喝些水牛奶能夠促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，里面含有的優(yōu)質(zhì)蛋白和各種微量元素是人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

3、增強(qiáng)免疫力

水牛奶含有大量維生素A和維生素C，對(duì)身體免疫系統(tǒng)平衡至關(guān)重要，里面的鋅元素含量比較豐富，具有增強(qiáng)免疫力的作用。

4、幫助消化

水牛奶中的乳糖和短鏈脂肪酸等成分，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于食物的消化吸收。

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